ये आदतें आपको बर्बाद कर सकती हैं
ऐसी कई हम आदतें अपना लते हैं जो हमारे लिए अच्छी नहीं होती हैं
समय रहते हम इन्हें न छोड़े तो ये हमारी जिंदगी पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं
इसलिए जरूरी होता है कि हम इन्हें पहचानें और जितनी जल्दी छोड़ दें
अतीत में हुई बातो को लेकर न बैठे रहें. जरूरी है कि अपने अतीत की गलतियों को भूलकर भविष्य की ओर ध्यान दे
नकारात्मक लोगों के साथ बिल्कुल न रहें. अगर हम ऐसे लोगों के साथ रहते हैं तो हम भी नेगेटिव हो जाते हैं जिसका प्रभाव हमारी जिंदगी पर पड़ता है
शारीरिक तौर पर फिट रहना बहुत जरूरी है. ऐसे में हमे हर दिन कम से कम 20 मिनट एक्सरसाइज करना जरूरी है
जिंदगी में हमेशा हमारा कुछ होना चाहिए अगर हमारा कुछ टारगेट नहीं होगा तो हम फिजूल की चीजों में अपना टाइम बर्बाद करेंगे. समय कीमती है इसे ठीक जगह लगाएं
जल्दी सोएं और जल्दी उठें हमे दिन में कम से कम 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए
अपनी डाइट को अच्छा रखे अगर हम हेल्दी खाना नहीं खाएंगे तो उससे हम बीमार हो सकते हैं